УВАЖАЕМЫЕ УЧИТЕЛЯ И РОДИТЕЛИ!

ДОРОГИЕ РЕБЯТА!

От всей души поздравляем Вас с началом нового учебного года! Для многих ребят этот год станет важным этом взросления и саморазвития, ступенькой на пути к самостоятельной и творческой жизни. Первоклассники с волнением вступают в новый мир знаний и удивительных открытий, а выпускники готовятся с честью пройти последние испытания и защитить гордое звание образованного человека.

Дорогие учителя и родители, мы желаем Вам новых творческих планов,

мудрости и, конечно, большой доли терпения!

Пятый класс – это первая ступенька старшей школы. Окончена начальная школа, вы повзрослели, у вас начинается новая, интересная взрослая жизнь. Какой она будет — во многом зависит не только от школы, но и от вас самих: вашего желания, старания. Постепенно, поднимаясь со ступеньки на ступеньку, вы станете выпускниками школы. Пятый класс принесет много нового и необычного в вашу жизнь.

Как и во всех школах  мира 1 сентября отмечается и в нашей школе. Каждый год от проходит более торжественней и интересней. В начале мероприятия посвященного  Дню знаний поднимается флаг и играет гимн РФ. Затем слово для поздравления учащихся с новым учебным годом предоставляется директору нашей школы Долматовой Валентине Николаевне. В ходе праздника ученики нашей школы показывают свои творческие способности: танцуют различные танцы, поют песни, рассказывают стихотворения. И в конце мероприятия учащиеся одиннадцатых и первых классов идут на памятник, чтобы возложить цветы.

Школа - слово, которое отзывается теплым чувством в душе каждого.

Это светлые классы, исписанная мелом доска, где-то потерянный дневник, верные друзья, иногда строгие, но справедливые учителя, школьный двор, на котором каждую осень роняют огненные листья деревья и разгуливают осенние ветра.

А этой осенью МБОУ СОШ №3 отмечала свой 156 день рождения.

С утра 13 сентября наша школа гостеприимно распахнула свои двери, приглашая всех зайти и увидеть, какой красивой она стала. Ребята – ученики постарались на славу: надули воздушные шары, развесили плакаты из жизни школы. Каждую перемену звучала красивая музыка, ребята пели песни, танцевали, рассказывали стихи, посвященные школе. Не забыли и о том, что у Ростовской области 82-й День рождения. В честь этого праздника были проведены различные викторины. Без тени сомнения можно сказать, что волна доброго настроения подхватила всех до единого и закружила в хороводе праздника. Педагоги школы №3 Таштанова С.Л., Бровкова Л.Ю., Стаценко В.Г. специально к этому торжественному дню смастерили арт-объект с надписью « Я люблю школу» - он и стал главным героем дня. Классные руководители водили к этому яркому знаку своих учеников, чтобы сфотографироваться, запечатлев на снимках теплые и добрые воспоминания.

День рождения школы, наполненный дружеским теплом, еще надолго останется в сердцах всех присутствовавших на празднике. Годы будут неумолимо отсчитывать время, а фотографии, оставшиеся в фотоальбомах, напомнят о счастливых моментах, пережитых в вечно молодой школе, каждый год наполняющейся новыми звонкими голосами.

«ОРЛЕНОК»

Орленок проходил в лагере «Солнышко».

Нашу школу представляли

учащиеся МБОУ СОШ №3

- Сулейманов Шукур,

- Сулейманова Сонгуль,

- Шахбазов Шахбаз,

- Пырликас Николетта,

- Хихлунова Любовь,

- Коротков Олег,

- Караев Мурад,

- Шапазов Шадман,

- Мамедов Камран,

- Надимов Ридван (командир команды)

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ-КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ!

В преддверии зимы нам важно укрепить иммунитет, иначе замучают грипп и ОРЗ. Иммунитет «живёт» в кишечнике, а это значит, что нужно уделять повышенное внимание состоянию своего желудочно-кишечного тракта. Чтобы не появилось такой неприятности как запор, покупайте отрубной хлеб, добавляйте отруби в выпечку, ешьте побольше салатов из капусты и моркови и выпивайте стакан кефира перед сном. Если Вы предпочитаете йогурт, то обращайте внимание на срок хранения – «живые» йогурты не могут храниться по полгода. «Живой» йогурт можно приготовить самим. Для этого купите баночку йогурта без добавок (например, «Активия») и смешайте его с пастеризованным тёплым молоком. Укутайте банку и поставьте её в тёмное тёплое место. Через 6-8 часов йогурт будет готов. Хранить его можно не более 2 дней в холодильнике.

Укреплению иммунитета способствуют настои ромашки и шиповника. Их можно пить вместо привычного чая – это отличная профилактика простудных заболеваний. И, конечно же, осенью никак не обойтись без лука и чеснока – самых что ни на есть народных целителей. Луковый сок поможет справиться с последствиями магнитных бурь, достаточно выпить 2-3 ст.л. этого «бальзама», и любые бури Вам будут нипочём. А чеснок не только защищает от простуд, но и является мощным средством очищения сосудов. Из чеснока и тыквенных семечек (в них, кстати, много клетчатки!) попробуйте приготовить «Зелёную помазку». Для этого измельчите до однородной кашицы в комбайне или блендере чашку очищенных тыквенных семечек, предварительно ненадолго замоченных, добавьте раздавленный чеснок по вкусу (побольше!), 1 авокадо, морскую соль (немного), измельчённую зелень петрушки, сок половины лимона и немного любого нерафинированного растительного масла. Получится пикантная, острая ярко-зелёная смесь, которую можно просто намазывать на хлеб и есть с удовольствием, а можно использовать в приготовлении бутербродов, вместо масла.

На состояние иммунной системы хорошо влияет употребление сырых яиц. Но будьте внимательны – риск заболеть сальмонеллёзом очень велик! Особенно, если Вы покупаете куриные яйца в магазине, а не у знакомой бабули на рынке. Зато перепелиные яйца в этом отношении абсолютно безопасны. Более того, эти малышки намного полезнее куриных! Некоторые специалисты рекомендуют выпивать по утрам по 3-5 шт. перепелиных яиц, главное - не забывать тщательно мыть скорлупу перед тем, как её разбить. Но не каждому под силу вот так просто взять и выпить сырое яйцо, и для таких брезгливых товарищей давно придумали смузи – напиток из фруктов или ягод и сырого белка или цельного яйца. Какого-то определённого рецепта нет, просто возьмите любые фрукты по вкусу и взбейте их с сырыми перепелиными яйцами в блендере. Можно приготовить овощной смузи. Идеальный завтрак! На нашем сайте есть целая статья, посвящённая этому напитку.

Полноценное питание обеспечивает правильные процессы развития организма и укрепления здоровья. Нарушение полноценного и сбалансированного питания является одной из причин возникновения разных заболеваний.

Опытное исследование образцов чипсов и газированных напитков показал, что чипсы являются высококалорийным жирным продуктом, частое употребление которого может негативно отразиться на здоровье человека, а газированные напитки можно использовать в быту как чистящие средства, кроме того, в газированных напитка содержится много вредных веществ.

Правильное питание в детстве – фундамент здоровья на всю жизнь. С питанием могут быть связаны многие болезни нервной системы, многие виды рака, заболевания печени, поджелудочной железы, ряд мужских и женских болезней.

Чипсы приносят вред здоровью и в лучшем случае, следует отказаться от них. В худшем сократить их потребление до минимума. На основании одного из Федеральных законов чипсы включены в перечень продуктов, запрещённых в питании детей в детских учреждениях.

В результате проделанной работы, можно сформулировать несколько рекомендаций.

Не нагружайте свой организм вредными продуктами, ведь ему и так тяжело!

Правильное питание в детстве – фундамент здоровья на всю жизнь.

Самый полезный картофель – не в пачке, а выращенный на собственном приусадебном участке.

Самая безопасная пища – под этикеткой «Продукт не содержит искусственных красителей и консервантов».

Продукты, имеющие яркий цвет, переполнены красителями.

Занимайтесь спортом, не имейте вредных привычек, а главное – правильно питайтесь